Comece o dia com uma vitamina nutritiva, refrescante e livre de lactose. Aqui vão três ideias que unem sabor, energia e saúde:
Combinações sugeridas:
- Banana + aveia sem glúten + leite de coco + canela
- Manga + cenoura + gengibre + leite de amêndoas
- Morango + beterraba + linhaça + leite de arroz
Modo de preparo:
- Bata os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
- Sirva imediatamente.
Dica extra: Adicione cubos de gelo ou congele parte das frutas para uma textura mais cremosa.
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